Achja, Golf könnte so einfach sein. Aktuell habe ich eine kleine konstruktive Pause vom Golf eingelegt. Warum? Ganz einfach: Wenn ich mehrere Runden das Golf spiele, dass ich gespielt habe, muss ich mein Equipment und mich schützen :D Oder besser noch, mein Equipment und die Umwelt schützen.

Mal ernsthaft. Die letzten Runden war einfach nur grottig. Ich hab kaum in mein Spiel gefunden und war einfach nur am Bälle ins Aus kloppen. Kaum ein Schlag hat funktioniert und als dann die Shanks mit den Wedges rund ums Grün kamen, musste ich eine Entscheidung treffen.

Daher befinde ich mich in einer konstruktiven Pause. Aber was heißt das nun? Ungefähr zwei Wochen ohne auch nur einen Golfschläger anzufassen. Das Bag und alles drum herum ist weg geräumt. Golf findet aktuell nur theoretisch in meinem Kopf, etc. statt. Dazu habe ich u.a. wieder mit Planks angefangen. Tue also wieder etwas mehr für meine Körperstabilität. Das hat mir bisher bei solchen "Tiefs" immer geholfen.

Dazu kommt noch meine Notiz-App. In ihr habe ich die Löcher 1-27 und deren Par untereinander geschrieben. Neben jedem Loch kommt ein Datum. Das Datum an dem ich das Loch Par oder besser gespielt habe. Es hilft mir zu sehen, dass ich fähig bin eine Vielzahl der Löcher tatsächlich Par oder besser zu spielen. Gehe ich mit einem Triple Bogey von einem Loch, hab ich immer noch die Notiz, die mir sagt "Andreas, du kannst das Loch Par oder besser spielen".

Neben der Pause, etwas mehr körperlicher Ertüchtigung und der "Par-Scorecard" mache ich seit Jahren noch etwas anderes: Schlechte Schläge lösche ich aus meinem Kopf. Ich fülle den wenigen Platz lieber mit ein paar wenigen genialen Schlägen. Das hilft mir weit mehr, als mich über was negatives lange aufzuregen.

Die konstruktive Pause hilft übrigens gut, genau diese schlechten Schläge komplett zu löschen. Denn dann steht man nicht wenige Tage später wieder am gleichen Loch und denkt an den beschissenen Schlag der letzten Runde.

Vielleicht hilft dir das auch ein wenig. Vielleicht hast du ja ganz andere Methoden mit "Tiefs" umzugehen. Lass es mich gerne wissen. Ich freu mich auf deine Rückmeldung.

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