067 - Erwartungslos Golfen
Wir Golfer kennen das Gefühl. Wir gehen auf den Platz und wollen wissen, ob die Trainingsessions nun endlich den erwünschten Erfolg bringen - endlich das Handicap unterspielen. Da beginnt man zu rechnen, jeder Schlag könnte der entscheidende sein und alles drumherum wird analysiert. Siehst du dich selbst in solch einer Situation wider? Wir alle kennen es. Daher diese Podcastfolge. Spiele erwartungslos Golf und du wirst sehen, dein Score wird besser. Erwartungslos Golfen können wir alle. Höre direkt rein.
Was ist aber nun erwartungsfreies Golfen und wie kannst du es für dich umsetzen? Da muss ich ganz ehrlich zu dir sein. Das Konzept dahinter ist natürlich nicht neu. Zuerst haben ich es im Buch Zen-Golf von Joseph Parent* kennengelernt.
Wieder aufgegriffen habe ich es im aktuellen Buch von Fabian Bünker - Der Handicapverbesserer*. Das gibt es übrigens kostenlos, du musst nur die Versandkosten selbst übernehmen. Auf jedenfall habe ich diese Art des Golfen tatsächlich für mich entdeckt. Jeder Golfer sollte aufhören sich über Schläge zu ärgern, die nicht so gelungen sind. Der nächste Schlag wird besser und Hauptsache dein Schlag bringt den Ball etwas näher an die Fahne. Erwarte immer genau das, was du auch erwarten kannst von dir. Höre auf Schläge von dir zu verlangen, die kaum ein Tourspieler regelmäßig und sauber ausführt. Erwarte von dir, dass du dein Golfspiel so spielst, wie es zu deinen Fähigkeiten passt. Dazu passt es sicherlich auch den Ball auch vorzulegen, anstatt immer anzugreifen und regelmäßig Strafschläge zu kassieren.
Geh auf den Platz und genieße deine freie Zeit. Dafür ist Golf da. Genieße diese Stunden und lass sie dir nicht von unsinnigen Gedanken und kaum zu erfüllenden Erwartungen kaputt machen.
Wenn du noch mehr über die mentale Seite von Golf erfahren möchtest, schau mal hier nach:
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